Cardio Camp

Door te focussen op techniek en en persoonlijke begeleiding, zorgt de coach ervoor dat je na iedere les weer met een lach de deur uitloopt! Deze intensieve workout geeft je metabolisme een flinke boost. Iedere 5 minuten doe je een andere oefening.

Strong by Zumba

STRONG by Zumba is een combinatie tussen HIIT (High Intensity Interval Training) en Zumba, waarbij de opzwepende beats je helpen grenzen te verleggen! Het is geen zumba, het is geen workout met danspassen, wél een interval workout! Perfect voor iedereen die zijn of haar lichaam wil uitdagen! Ontdek de atleet in jezelf, voel de kracht en de energie en word fit!

Body Jam

BODYJAM™ van Les Mills bestaat uit een geweldige mix van muziek, cultuur en dans. Het is cardio fun op zijn best voor iedereen die graag danst en beweegt. BODYJAM bestaat uit: Dance, Hip Hop, Drum ‘n’ Bass en Trap. Het programma is opgebouwd uit blokken en elke fase eindigt met een complete dans waarbij je helemaal uit je dan kunt gaan. Een verslavende mix van de nieuwste dansstijlen op de coolste muziek.

Zumba

Het is een aerobic op swingende Latijns-Amerikaanse muziek. De verschillende Latijns-Amerikaanse dansstijlen als salsa, samba, merengue, cuba, calypso, reggaeton en hiphop komen aan bod en doen de heupen swingen. Hoewel je met een stevige work-out bezig bent, voelt dit absoluut niet zo aan. Na een aantal lessen heb je al de indruk dat het volgen van een les een invloed heeft op je uithoudingsvermogen. Want hoe je het ook bekijkt: het is en blijft een work-out. Eén van de grote troeven is dat je je hele lichaam aan het werk zet; je benen blijven constant in beweging door de basispasjes. Je armen komen erbij naarmate je je de oefeningen eigen maakt, dit brengt met zich mee dat ook je middel in beweging blijft.

Class Filter

Filter class by days: