CARDIO CAMP
Verhoog je hartslag, krijg in no-time een betere conditie en zet je vetverbranding in de vijfde versnelling met deze cardio workout! Je wordt gemotiveerd door een fanatieke coach die met je meetraint op de vloer, je tot het uiterste pusht en ervoor zorgt dat je het maximale uit jezelf haalt.
Duurtijd 60 minuten | Coach Yves / Koen
Voor wie?
Cardio Camps is voor iedereen die op zoek is naar een intense, maar superleuke manier om calorieën te verbanden en zijn cardiovasculaire gezondheid te verbeteren. Ook je conditie krijgt met deze groepslessen een enorme boost!
Klaar om te knallen?
Hoe ziet deze les eruit?
Na een korte opwarming ga je aan de slag met met cross fit apparatuur zoals de Echo Bike, de SkiErg, roeimachine … Daarnaast maak je ook gebruik van ook los materiaal. De oefeningen zijn eenvoudig en makkelijk te volgen, maar het is wel intens!
Na de workout volgt nog een cool down die je terug volledig laat ontspannen en je hartslag naar beneden haalt.
De voordelen van Cardio Camp
- Hoge vetverbranding
- Verbeterde conditie
- Goed voor je hart- en longconditie