Power Yoga

Deze energetisch stijl van yoga heeft een ruime variatie aan oefeningen. De basis is Vinyasa yoga. Je gebruikt in de les vaak spieren die dat niet gewend zijn of je spieren worden op een andere manier te gebruikt dan dat ze gewend zijn. Dit zorgt ervoor dat de spieren geprikkeld worden om sterker en/of flexibeler te worden!

Energy Flow Yoga

Ga voor meer energie door je lichaam en geest in balans te brengen. Het gaat er niet om welke bizarre houdingen je kan, het gaat om wat het met je doet. Elk niveau is welkom, instappen is steeds mogelijk. Een uurtje zelfzorg in het mooie Meirdam-natuurgebied, dat verdient toch iedereen.

Mindful Running/Walking

Mentaal tot rust komen terwijl je beweegt. In deze sessies maak je kennis met bewustwordings- en ademhalingstechnieken terwijl je beweegt. We doen dat samen, ieder op eigen niveau.  Je wordt je bewust van je lichaam en de manier waarop je beweegt. Dat doen we al lopend, joggend of wandelend.

Mindful Running/Walking

Mentaal tot rust komen terwijl je beweegt. In deze sessies maak je kennis met bewustwordings- en ademhalingstechnieken terwijl je beweegt. We doen dat samen, ieder op eigen niveau.  Je wordt je bewust van je lichaam en de manier waarop je beweegt. Dat doen we al lopend, joggend of wandelend.

Energy Flow Yoga

Ga voor meer energie door je lichaam en geest in balans te brengen. Het gaat er niet om welke bizarre houdingen je kan, het gaat om wat het met je doet. Elk niveau is welkom, instappen is steeds mogelijk. Een uurtje zelfzorg in het mooie Meirdam-natuurgebied, dat verdient toch iedereen.

Class Filter

Filter class by days: