Kinesis circuit

In deze small group training van 30 minuten train je in circuitvorm aan het krachtstation Kinesis gecombineerd met oefeningen met los materiaal (kettlebell, swiss ball, box,…).

Je verbetert kracht, coördinatie, flexibiliteit en houding op een natuurlijke en comfortabele manier. Basisbewegingen worden gecombineerd met meer complexe en uitdagende patronen waarbij je core wordt gebruikt om zowel dagelijkse als sportspecifieke bewegingen te versterken.

Class Timetable

  Open Time Close Time Trainer Address
woensdag 09:00 09:30 Wendy fitness room
donderdag 09:30 10:00 Wendy fitness room
woensdag
09:00 - 09:30 - Wendy - at fitness room
donderdag
09:30 - 10:00 - Wendy - at fitness room

Class Information

 Open: 15 september 2021

Class Trainer