Mobility + Core

In deze small group training draait het vooral om versoepeling van de ledematen en versteviging van buik- en rugspieren. Mobiliteit is belangrijk in het dagelijkse leven en zal ervoor zorgen dat blessures minder snel ontstaan. De afwisseling van oefeningen gericht op stretching en versoepeling, samen met verstevigende oefeningen maakt dit een boeiende les!