Sculpt
verbeter je energie, balans en coresterkte
Deze groepsles helpt bij het verbranden van calorieën en het opbouwen van conditie en kracht. Motiverende muziek zet je op weg om je energieniveau, balans en coresterkte te verbeteren.
Sculpt Short is een lunch break les van 45 minuten, waar alles aan het bod komt zoals in de standaard Sculpt-lessen, maar dan gewoon een kortere versie.
Duurtijd 45 minuten | Coach Sofie
Hoe ziet deze les eruit?
Na een pittige opwarming, werk je vooral rond het verstevigen van je benen, buik-, bil-, arm- en schouderspieren met behulp van lichte accessoires (arm- en enkelgewichtjes, weerstandsband,…). Deze workout is specifiek samengesteld om het silhouet te verfijnen. De les kan aangepast worden aan ieders niveau.
De voordelen van Sculpt
- Een platte buik
- Strakke billen en sterke beenspieren
- Hoge vetverbranding