Body Sculpt
verbeter je energie, balans en coresterkte
Deze groepsles helpt bij het verbranden van calorieën en het opbouwen van conditie en kracht. Motiverende muziek zet je op weg om je energieniveau, balans en coresterkte te verbeteren.
Duurtijd 60 minuten | Coach Sofie
Hoe ziet deze les eruit?
Na een pittige opwarming, werk je vooral rond het verstevigen van je benen, buik-, bil-, arm- en schouderspieren met behulp van lichte accessoires (arm- en enkelgewichtjes, weerstandsband,…). Deze workout is specifiek samengesteld om het silhouet te verfijnen. De les kan aangepast worden aan ieders niveau.
De voordelen van Body Sculpt
- Een platte buik
- Strakke billen en sterke beenspieren
- Hoge vetverbranding