RIDE w SOFIE

Deze hybride trainingsvorm richt zich op het verbeteren van zowel uithoudingsvermogen als kracht.

RIDE + STRENGTH

Deze hybride trainingsvorm richt zich op het verbeteren van zowel uithoudingsvermogen als kracht.

CORE STABILITY

STEP & STRENGTH

Een dynamische les met afterburn effect!

GENTLE YOGA

Deze les werkt aan core stability en balans.

PUMP

Met deze barbell workout verbrand je veel calorieën, word je sterker en slanker!

MOBILITY + CORE

versoepeling van de ledematen en versteviging van buik- en rugspieren

SYNRGY360

Een doeltreffende groepsles waarbij we geen enkele spiergroep onbenut laten. 

HYROX

In deze training ligt de focus op kracht en uithoudingsvermogen.

POWER + CORE

In deze training ligt de focus op kracht en techniek.

PILATES

Gericht op het versterken van de onderrug, buik, bekken en bilspieren.

RIDE HIIT

Zoek je een les die je uithoudingsvermogen traint? Dan ben je hier aan het juiste adres.

KINESIS

Verbeter je kracht, coördinatie, flexibiliteit en houding op een comfortable manier.

RIDE

Een stevige workout en goede muziek zorgen dat je met een zalig gevoel van de fiets stapt!

CARDIO CAMP

Verhoog je hartslag, krijg in no-time een betere conditie en meer vetverbranding!

SCULPT SHORT

Deze groepsles helpt bij het verbranden van calorieën en het opbouwen van conditie.

SCULPT

Deze groepsles helpt bij het verbranden van calorieën en het opbouwen van conditie.

ABS+BOOTY

Een pittige groepsles met de focus op het verstevigen van benen-, bil en buikspieren.

BBB

BBB is een dynamische workout die de nadruk legt op de drie B's: Buik, Benen en Billen!