CARDIO CAMP
Verhoog je hartslag, krijg in no-time een betere conditie en zet je vetverbranding in de vijfde versnelling met Cardio Camp! Dit is een hybride trainingsvorm waarbij kracht- en cardio oefeningen worden gecombineerd. Je wordt gemotiveerd door een fanatieke coach die je ervoor zorgt dat je het maximale uit jezelf haalt. Een basiskennis is niet vereist, alle oefeningen zijn aanpasbaar aan jouw niveau!
Duurtijd 60 minuten | Coach Yves
Voor wie?
Cardio Camp is voor iedereen die op zoek is naar een intense, maar superleuke manier om calorieën te verbanden en zijn cardiovasculaire gezondheid te verbeteren. Ook je conditie krijgt met deze groepslessen een enorme boost!
Klaar om te knallen?
Hoe ziet deze les eruit?
Na een korte opwarming ga je aan de slag met met cross fit apparatuur zoals de Echo Bike, de SkiErg, roeimachine … Daarnaast maak je ook gebruik van los materiaal. De oefeningen zijn eenvoudig en makkelijk te volgen, maar het is wel intens!
De voordelen van Cardio Camp
- Hoge vetverbranding
- Verbeterde conditie
- Goed voor je hart- en longconditie