DYNAMIC YOGA

Dynamic Yoga is een energieke yogales waarin ademhaling en beweging samenkomen in een vloeiende vinyasa flow.
Je werkt op je eigen niveau aan kracht, balans en stabiliteit. De houdingen volgen elkaar ritmisch op, waarbij we de balans zoeken tussen uitdaging en herstel.
Elke les eindigt met een ontspannende savasana, zodat je lichaam kan herstellen en je met een helder hoofd en nieuwe energie naar huis gaat.

Wat mag je verwachten?
• Versterking van je hele lichaam
• Verbeterde ademhaling en uithoudingsvermogen
• Meer stabiliteit, controle en balans
• Grotere flexibiliteit en mobiliteit
• Mentale focus en diepe ontspanning