HYROX
een hybride trainingsvorm
HYROX is dé nieuwste fitness sensatie, waarbij hardlopen en functionele oefeningen samenkomen in wereldwijde evenementen.
Deze hybride trainingsvorm richt zich op het verbeteren van zowel uithoudingsvermogen als kracht. Een basiskennis is niet vereist.
Alle oefeningen zijn aanpasbaar aan jouw niveau. Als je een competitieve instelling hebt, gebruik dan deze sessies als voorbereiding op je eerste wedstrijd! Dus, wil je aan jezelf werken en houd je van een uitdaging? Aarzel niet en give it a try!
Duurtijd 60 minuten | Coach Ronny
Voor wie?
Deze small group training wordt begeleid door een personal trainer die steeds een nieuwe mix aan oefeningen samenstelt op maat van de groep. Met maximaal 10 deelnemers per training, krijgt iedereen de juiste aandacht.
De focus ligt op uithouding en kracht. Ben jij dus op zoek naar optimale begeleiding, dan is deze groepsles zeker iets voor jou!
De voordelen van HROX
- Verbeter je conditie
- Versterk je spieren
- Leer hoe je de juiste houding aanneemt, zodat je iedere oefening perfect kunt uitvoeren.