SYNRGY360
Elke donderdag wordt rond het SYNRGY 360- toestel een functionele training gegeven door onze enthousiaste fitness coach Wendy. Het is een small group training die in circuitvorm doorgaat. Fun verzekerd!
Denk aan oefeningen met touwen, kettlebells en medicine balls enz. Onder nauwlettend oog van de coach doe je alle soorten oefeningen omtrent stabiliteit, kracht en uithoudingsvermogen.
SYNRGY is toegankelijk voor alle leden ongeacht leeftijd en fitheid, omdat iedereen voor zichzelf de intensiteit en het gewicht kan bepalen. Blessure? Dan passen we met jou die ene oefening aan!
Met SYNRGY doe je in slechts 45 minuten een volwaardige workout en krijg je, als bonus, automatisch meer kennis van vrije fitness oefeningen!
Duurtijd 45 minuten | Coach Wendy
Voor wie?
Het baanbrekende SYNRGY360-systeem creëert een plezierige, uitnodigende en betekenisvolle trainingsbeleving voor alle types en niveaus van sporters.
Deze groepsles is dus voor iedereen die zowel conditie en kracht wil trainen én vet wil verbranden. Tot snel?
De voordelen van SYNRGY360
- Je wordt sterker
- Vetverbranding
- Full body workout